項(xiàng)目 | 標(biāo)準(zhǔn) | |
30周歲以內(nèi) | 30周歲以上 | |
1000米 | ≤5′25′ | ≤5′35′ |
10米×4往返跑 | ≤23′1 | ≤23′4 |
俯臥撐 | 30個(gè) | 20個(gè) |
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