項目 | 標準 | 成績 | 項目 | 標準 | 成績 |
1000米跑步 | 3'29及以內(nèi) | 100 | 10米*4往返跑 | 13″1及以內(nèi) | 100 |
3'30-3'39 | 95 | 13″2-13″6 | 90 | ||
3'40-3'49 | 90 | 13″7-14″1 | 80 | ||
3'50-3'59 | 85 | 14″2-14″6 | 70 | ||
4'00-4'09 | 80 | 14″7-15″1 | 60 | ||
4'10-4'19 | 75 | / | / | ||
4'20-4'29 | 70 | / | / | ||
4'30-4'39 | 65 | / | / | ||
4'40-4'50 | 60 | / | / | ||
項目 | 標準 | 成績 | 項目 | 標準 | 成績 |
引體向上 | 22及以上 | 100 | 舉重物(20kg臥舉) | 28及以上 | 100 |
20-21 | 95 | 26-27 | 95 | ||
18-19 | 90 | 24-25 | 90 | ||
16-17 | 85 | 22-23 | 85 | ||
14-15 | 80 | 20-21 | 80 | ||
12-13 | 75 | 19-20 | 75 | ||
10-11 | 70 | 17-18 | 70 | ||
8-9 | 65 | 15-16 | 65 | ||
6-7 | 60 | 13-14 | 60 |
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